我本属牛~~算命说我是水牛~~命中带水`~~又属荷花`~~天生就是和水容为一体的我喜欢游泳~~可是没有拜过师~~当别的女孩子战战兢兢地在水边徘徊的时候~我总想下去感受水的浮力！~~！看到她们趴在男朋友的身上时`~我也好想有个安全的依靠~~可是`~至今老虎一次都没有陪我去过`~不去就不去`~没他我还游不了泳了`！~！~吓吓

        一次和朋友去游泳~~~将近20年没有游泳的我！~~其实心里一直发毛~~~可是~~任性的我~不想让人看到我畏惧的样子`~~先偷偷看教练教别人时的动作要领`！~！~然后慢慢揣摩！~！~吓吓`~蛙泳就这么简单！~！~最喜欢的动作就是漂浮！~！~一口气能划出十几米~~~~爽！~！

       最近几天改进了蛙泳的动作！~~已经接近专业运动员的标准姿势！~~速度加快了~~~也不累`~！~开心！~！~昨天遇到个68岁的阿姨！~！看她仰泳悠闲自得！~~甚是羡慕~~斗胆请教`~~竟然相当简单~~~阿姨叫我两手各扶池边和浮漂~~~身子平躺在水面~！~~！如同躺在床上`~~一定要放松！~！~！脚就象蹬自行车一样向头部潦水！~！~阿姨走后`~我尝试几次`~感觉还是不行！~！~今天我到泳池后`~~做了会准备动作~~直接从深水区下水！~！~！先练憋气！！~~！~！然后`~用蛙泳游到浅水区！~！~接下来开始回想阿姨的话`~放松~~~！头向后仰`~~就当睡觉！~！~！~开始几次平衡总是掌握不好！~！~！旁边有商学院的两对大学生情侣戏水！~~水总是在动！~~~索性游到深水区！~！~！在那里我漂起来了！~~！而且将近十分钟！~~然后一只手扶着池边`~~开始了我的仰泳里程！~！~！哇~~~~~~~~~~~好舒服！~！~就象躺在床上！~！~双手随意拨动~~~吓吓`~躺着一样能走！~！~当时的愉悦难以言表！~！~！

        漂浮掌握了！~！~接下来应该做规范动作了！~！~明天周末`~一定要逼老虎陪我去！~~`他游泳很好！~一定要学会！~~相信我一定可以！~！`

       以下是网上收索到的仰泳技巧~~~！~拿来参考！~！~！

                   仰泳技术

      左手在肩膊正上方进入水中，母或尾指先入水，右手完成划水，并开始作回手

       左手在回手后半阶段所产生的动量造成肘及臂保持伸直沉入水中。右手露出水面同时，腕关节屈曲。

       当左手向下向外划时，肘关节屈曲，右腿开始作對角线的上打动作。

        当左手经过肩膊，肘关节屈曲达到最大（90度）。回手开始旋转，掌心指向外。

       当手橫过肩膊，划臂肘关节开始伸展。这时身体滾动达到最大(40~50）度。

左臂完成划水，肘关节完全伸展，手掌向下，约在臀部下六寸的位置。

                                     右手沉入水中，准备捉水

                右手捉水是利用肘关节的伸直。左腿向下踢水。

                 右手向后施力推水。左肩因身体的滾动而上提。

                   右臂开始作向下壓水动作，左腿继续上踢。

               右臂完成划水的同时，左手回手动作亦接近完成。