~~~~~~~~~~开心死了~~~~~~今天难得被教练表扬一番！~！~！我的仰泳竟然很快过关~~~！看来还是躺着游泳舒服！~！~！

（好喜欢看他仰泳的样子~！！~！吓吓）

                   不过今天申教练好辛苦~！~~！上午教了5堂课！~！~！~！（五个一个半小时）居然只吃了一块巧克力~！~！~真是铁打的身子！~！~听他沙哑的嗓音！！！~！感觉做教练真是好辛苦~！~！~给他出了个省力的法子`！~！~用喇叭~！~！~！结果他说：“那样全游泳池的人都学会了~！~！~”天！~！~！笑死了！~！~！~

                 不过今天相对郁闷的是~！~！~我游仰泳时一个老头游蛙泳竟然撞到我头了~~~~~~~~~~~~真是中邪了~！~！估计他没按好心！~！~吓吓！~！~不过感觉他头没我硬！~！~！吓吓！~~心里给自己找个开心的借口~~！~！都是玩~~~吓吓

                    又自以为是的练了几遍蛙泳`！~！~！结果感觉不好！~！~！不过动作算是协调！~！~和教练说了我的感受！~~说现在游的好慢~！~！~他却开导我说划水次数少了！~！~还是有进步的！~！~！知道他是哄我开心！~！~！~~！申教练虽然年轻~但教学有耐心`~！~！~！而且观察细致！！~！是个不错的教练！~！~和他学一定能成功`~~~~~~~~~~~~~~加油~~~~~~~~~~~~

                临走前他教我自由泳手的基本动作！~！~！~分四个部奏！~！~！

           现在先慢慢体会~！~！~以后一定要学会~~！自由泳是个比速度的姿势！~~！刺激！~！~

自由的空间~！自由之水~！~~