自由泳学了三天了~！~~！昨天开始组合动作！~！~感觉还成！~！~只是动作有点僵~~~这要感谢申的指导~！~！

昨天请一位游泳不错的人给我做示范！~！没想到他早就注意到我`~！~居然告诉我~~馆里经理刘刚也和他们议论我~~说我学的满快的~~~！吓吓！~！看来我还可以！~！~稍微骄傲一下下！~！~！

现在有的地方还要注意~！~！比如自由泳时脚要放松！~！每组动作打水要有规律！~！两次就够了！~蛙泳要提肩！~！~还有什么~~对了~！~蛙泳时脚蹬水不要太早~~今天要克服！~！~就写到这里！~！